En vecka med löp- och fysträning är över. Från och med nästa vecka börjar träningarna med boll igen.
– Det ska bli kul, men samtidigt kändes den här första veckan nödvändig, det tyckte både vi och killarna. Det är ingen som har gnällt, säger Thom Åhlund, assisterande tränare i Hammarby.

Glädjande är att hela truppen, utom Karl Oskar Fjørtoft, varit på plats under veckans träningar.
– Alla är friska och alla har kunnat träna. Haris missade ett par dagar på grund av sjukdom och Ante anslöt i slutet av veckan, säger Thom.
Under tidigare år har man startat säsongen med inomhusfotboll, något man alltså valt att skippa i år.
– Det finns egentligen ingen anledning att spela inomhus. Tidigare år har vi ju haft Nackas minne, men i år behöver vi inte koncentrera oss på någon inomhusfotboll. Det är bra, för det gör bara att det finns spelare som hamnar utanför. Dessutom ökar skaderisken när man spelar inomhus, säger Thom.

Mindre träningsmatcher
Just skador satte många käppar i hjulen för Hammarbys tränarduo Anders Linderoth och Thom Åhlund under 2004. I år hoppas man kunna få ner antalet skador.
– Vissa skador går ju inte att göra något åt, men vi försöker att minska risken. Bland annat genom löpning. Dessutom har vi dragit ner på antalet träningmatcher i vår. Det blir tio i stället för fjorton. Därmed hoppas vi kunna få en bättre plattform, säger Thom.
Tidigare i veckan genomförde man ett fystest, för att se hur spelarna skött träningen under ledigheten. I stort sett fick man enbart positiva resultat.
– Det är alltid lite blandade resultat, men det är ett gäng pigga killar med höga ambitioner, avslutar Thom.